Positieve gezondheid/veerkracht
De praktijk heeft je vertelt over positieve gezondheid of je bent zelf op deze pagina terecht gekomen.
Gezondheid is meer dan niet-ziek-zijn
Als mens vinden we vooral een betekenisvol leven belangrijk, we willen mee kunnen doen en ons energiek voelen. Dat blijkt uit onderzoek van arts, onderzoeker en grondlegger van Positieve Gezondheid, Machteld Huber.
Voor ieder mens is het fijn om balans te ervaren in het leven. Veerkracht is hierbij belangrijk, dat is het vermogen om je aan te passen aan de vele uitdagingen in het leven. Het gaat dan niet alleen om lichamelijke gezondheid, maar over wat ons veerkracht geeft. En dat is per persoon verschillend. Daarom focust Positieve Gezondheid niet op ziekte, maar op wat voor ons belangrijk is.
Zelf aan de slag met Positieve Gezondheid/veerkracht
Wat heb jij nodig om je gezonder en veerkrachtiger te voelen? Vul hier op de site een vragenlijst in en krijg inzicht in wat voor jou belangrijk is. Een handvat om beter om te gaan met jouw situatie.
Door het in kaart brengen van verschillende levensdomeinen kunt je zelf bepalen om er wel of niet mee aan de slag te gaan. Door de positieve gezondheid vragenlijst in te vullen wordt dit inzichtelijk in een spinnenweb.
Zie hieronder de levensdomeinen in een spinnenweb en daaronder de vragenlijst die je kunt invullen.
Vragenlijst:
Vragen die je kunt stellen als je naar je eigen spinnenweb kijkt zijn bijvoorbeeld
- Wat vond ik ervan om dit te doen?
- Wat valt mij op?
- Wat zou ik graag zo willen houden?
- Wat zou ik willen aanpakken en hoe (kleine stapjes!)?
Het is ook mooi om dit met een dierbare te delen. Een mooie verdieping, succes!